Offener Brief

Ihr Lieben,

wegen der Abstands und Hygienebestimmungen habe ich beschlossen das Yogastudio bis Ende des Jahres geschlossen zu lassen. Trotzdem überlege ich, wie wir in Kontakt bleiben können. Noch ist ja Sommer und wir können uns draußen treffen. So entstand die Idee zu diesem Sommer-Special. Wenn im Herbst neue Ideen entstehen, lasse ich es euch gerne wissen. Für die unten genannten Kurse kann ich euch keine Teilnahmebescheinigung zum Einreichen bei den Krankenkassen ausstellen.

Ich wünsche euch einen schönen Sommer!

Bis bald, Susi


5 Tage vom 17. bis 21.08.2020

7:30 bis 9:30 Uhr

 

Jeden Morgen treffen wir uns im Garten des Museums für Asiatische Kunst.

Wir üben uns in Atembetrachtung, Gehmeditation, einfachen Standhaltungen und in Bewegung.

Grundlage für unsere gemeinsame Übungszeit ist das Satipatthana Sutta. (Suttas sind Texte, die der Buddha vor ungefähr 2500 Jahren gesprochen hat und uns erhalten geblieben sind.) 

Wir schulen unsere Wahrnehmung, um in uns einen Ort der Ruhe und Gelassenheit zu entdecken und weiter zu kultivieren.

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit!

Bitte zieht gemütliche und warme Sachen an und bringt eine Decke und ein Sitzkissen mit. Wir können wegen Corona leider keine Hilfsmittel zur Verfügung stellen. Kursgebühr: 120,– Euro

Achtsamkeit am Morgen




5 Tage vom 17. bis 21.08.2020

10:30 bis etwa 12:30 Uhr

 

Wir treffen uns jeden Tag um eine gemeinsame Wanderung zu unternehmen.  

Am ersten Tag treffen wir uns bei mir auf dem Parkplatz. Danach können wir auch andere Treffpunkte ausmachen. Bitte bringt eure Masken mit – vielleicht möchten wir ja auch mal einkehren…

Achtsamkeit haben wir auf der Matte schon über einen längeren Zeitraum gemeinsam geübt. Vielleicht bietet Corona uns jetzt die Chance das Lenken unserer Aufmerksamkeit auch im Wald oder auf einer Außenterasse in der Stadt einzuüben.

Bei diesem Kurs solltest du die Bereitschaft mitbringen auch in der Gruppe zu schweigen und deine Aufmerksamkeit bei dir zu halten. Gleichermaßen aber auch die Bereitschaft verspüren über die Erfahrungen mit der Stille in der Gruppe in Austausch zu gehen.

Ich freue mich auf euch und unsere gemeinsamen Erfahrungen!

Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Personen beschränkt.

Kursgebühr: 120,– Euro

Achtsamkeitswanderung